Bröllopsvakt 

igår, söndag, så jobbade och deltog jag på ett bröllop. Det var en väninna som gifte sig i Västerhaninge kyrka. 

Jag fick äran att stå i dörren till kyrkan och hälsade gästerna välkomna. Efter vigseln så gick alla till en närliggande restaurang som var abonnerat för festen. Jag släppte in gästerna på restaurangen och var då klar med arbetsuppgifterna. Sen var det dags att börja delta i festen.

Det var en del singeltjejer på festen men det blev inget napp för mig 😀
   
                 

www.foodochfitness.se

Jag har i olika perioder tränat hårt på gym och tycker ha fått ganska bra resultat.

Mycket vill ha mer. Jag är ganska nöjd med resultaten jag har åstadkommit med min träning. Men jag börjar känna att jag vill ha ännu bättre resultat. Då räcker det inte att bara öka träningsdosen. Kosten är minst lika viktig. Men jag har inte riktigt lika goda kunskaper i kosten som gymträningen. 

Efter att ha tittat mig omkring så bestämde jag mig att ta kontakt med Food och Fitness. Efter ett givande möte så har jag nu fått mitt eget “individanpassade kost och träningsschema”.

Nu jobbar jag mot nya mål och har dessutom coaching längs vägen.

Kan varmt rekommendera Food och Fitness!

http://www.foodochfitness.se
  

Träning och träning

När jag inte jobbar så gör jag inget annat än att spendera tiden på träning och hälsa. 

Jag går ständigt i träningskläder och bär med mig träningsväskan vart jag än befinner mig. Har blivit ett riktigt träningsfreak. 

När jag slutar jobbet så åker jag till gymmet för att avverka tre timmars träning. När jag kommer hem så blir det en långpromenad mellan 1-1,5 timme.

Resultaten är motivationen. Det känns riktigt roligt det liv jag lever just nu.

Det är inte så tråkigt att vara singel trots allt 😄
  

Fitnessmässan 

I fredags besökte jag Fitnessmässan i Globen. 

Det var en och annan vältränad besökare man stötte på.

Flex Sports Club som jag tränar på hade en egen monter, som jag givetvis besökte. Annars var det bara olika hälsotillskott som gällde. Vet inte hur många olika produkter det fanns som dom försöker få en att använda. Man blir lätt yr av tanken på vad man ska använda. 

Själv har jag under längre tid haft en tanke på att få fram en egen produkt…och vägen dit ser jag inte som lång 😀
  
Här står jag med Kaj, en av två ägare för Flex Sports Club.

16 kilo minus

Jag hade som mål att gå ner från 97 till 80 kg, från start den 2:a februari till slutmål den 30:e april, dagen innan min födelsedag.

När jag ställde mig på vågen i torsdags så visade det 81 kilo. Det får vara godkänt. Hade jag inte tränat på gymmet så hade jag säkert gått ner ytterligare 10 kilo till.

Jag gick in väldigt hårt för att nå det resultatet, har levt på en snål kost, bestånde av tonfisk, Ägg, kvarg, nötter, frukt, sallad och kyckling. Det har varit små portioner så det har varit väldigt jobbigt. Men jag hade gett mig på att gå hela vägen utan att slarva.

I helgen har jag unnat mig mera mat och från måndag så fortsätter jag med dieten, dock inte lika hårt. Nu ska jag bygga på lite mera muskler. Jag tänker dock fortfarande hålla nere på kroppsfettet.

Vill man nå resultat så får man kämpa, det finns inga genvägar.

   
   

Vaktingripande

Idag läste jag artikeln om CP-skadade Anders som blev avvisad från en krog i Östersund för att vakten tyckte att han var för berusad men det tyckte inte Anders.

Jag har själv varit med om samma historia en hel del gånger.

Kan säga att det är väldigt svårt att avgöra om en person som har ett funktionshinder som Anders om han är för berusad eller inte när det gäller. Det är givetvis väldigt tråkigt om vakten gör en felbedömning men det är inget man önskar göra som vakt.

Något som underlättar är om Anders påpekar sitt handikapp för vakten när han  går in så underlättar det vaktens bedömning. Det brukade personerna påpeka för mig i entrén lite snyggt så kunde jag diskret tala om det för övriga vakter. 

Såhär efteråt blir det svårt att avgöra om vakten gjorde en felbedömning eller inte. Anders säger själv att han har druckit tre öl och vi vet ju att med alkohol i kroppen så har man inte lika bra bedömingsförmåga som nykter. Jag menar inte att Anders har fel men samtidigt tycker jag det inte är rätt att hänga ut vakten med att han har gjort fel.

Här är länken till artikeln:

http://www.aftonbladet.se/nyheter/article20508865.ab

  

Netflix-bedragare 

Jag startade nyligen ett Netflix-konto som många andra.

När jag gick genom mina mail idag så hade jag fått ett meddelande om att konto upphört! Mycket konstigt tyckte jag. 

I mailet så stod det att jag kunde återuppta medlemskapet om jag fyllde i mina kontouppgifter om man klickade på en länk. Jag förstod direkt att det var skumt eftersom dels att jag läst om bedragarna och att det inte funkar så att man bara fyller i sina kontonummer hur som helst via ett mail. Dessutom var det fel mail som mitt medlemskap är knuten till.

Men jag kan förstå att många luras då det är väldigt skickligt gjort.

Var uppmärksamma på liknande mail. Skicka aldrig era kontonummer via mail, det är bara bluff.

Så såg mailet ut…