Bröllopsvakt 

igår, söndag, så jobbade och deltog jag på ett bröllop. Det var en väninna som gifte sig i Västerhaninge kyrka. 

Jag fick äran att stå i dörren till kyrkan och hälsade gästerna välkomna. Efter vigseln så gick alla till en närliggande restaurang som var abonnerat för festen. Jag släppte in gästerna på restaurangen och var då klar med arbetsuppgifterna. Sen var det dags att börja delta i festen.

Det var en del singeltjejer på festen men det blev inget napp för mig 😀
   
                 

www.foodochfitness.se

Jag har i olika perioder tränat hårt på gym och tycker ha fått ganska bra resultat.

Mycket vill ha mer. Jag är ganska nöjd med resultaten jag har åstadkommit med min träning. Men jag börjar känna att jag vill ha ännu bättre resultat. Då räcker det inte att bara öka träningsdosen. Kosten är minst lika viktig. Men jag har inte riktigt lika goda kunskaper i kosten som gymträningen. 

Efter att ha tittat mig omkring så bestämde jag mig att ta kontakt med Food och Fitness. Efter ett givande möte så har jag nu fått mitt eget “individanpassade kost och träningsschema”.

Nu jobbar jag mot nya mål och har dessutom coaching längs vägen.

Kan varmt rekommendera Food och Fitness!

http://www.foodochfitness.se
  

Träning och träning

När jag inte jobbar så gör jag inget annat än att spendera tiden på träning och hälsa. 

Jag går ständigt i träningskläder och bär med mig träningsväskan vart jag än befinner mig. Har blivit ett riktigt träningsfreak. 

När jag slutar jobbet så åker jag till gymmet för att avverka tre timmars träning. När jag kommer hem så blir det en långpromenad mellan 1-1,5 timme.

Resultaten är motivationen. Det känns riktigt roligt det liv jag lever just nu.

Det är inte så tråkigt att vara singel trots allt 😄
  

Fitnessmässan 

I fredags besökte jag Fitnessmässan i Globen. 

Det var en och annan vältränad besökare man stötte på.

Flex Sports Club som jag tränar på hade en egen monter, som jag givetvis besökte. Annars var det bara olika hälsotillskott som gällde. Vet inte hur många olika produkter det fanns som dom försöker få en att använda. Man blir lätt yr av tanken på vad man ska använda. 

Själv har jag under längre tid haft en tanke på att få fram en egen produkt…och vägen dit ser jag inte som lång 😀
  
Här står jag med Kaj, en av två ägare för Flex Sports Club.

16 kilo minus

Jag hade som mål att gå ner från 97 till 80 kg, från start den 2:a februari till slutmål den 30:e april, dagen innan min födelsedag.

När jag ställde mig på vågen i torsdags så visade det 81 kilo. Det får vara godkänt. Hade jag inte tränat på gymmet så hade jag säkert gått ner ytterligare 10 kilo till.

Jag gick in väldigt hårt för att nå det resultatet, har levt på en snål kost, bestånde av tonfisk, Ägg, kvarg, nötter, frukt, sallad och kyckling. Det har varit små portioner så det har varit väldigt jobbigt. Men jag hade gett mig på att gå hela vägen utan att slarva.

I helgen har jag unnat mig mera mat och från måndag så fortsätter jag med dieten, dock inte lika hårt. Nu ska jag bygga på lite mera muskler. Jag tänker dock fortfarande hålla nere på kroppsfettet.

Vill man nå resultat så får man kämpa, det finns inga genvägar.

   
   

Stureplansmorden

Idag är det tjugo år sedan som massakern på Stureplan inträffade.

Jag kommer mycket väl ihåg den där morgonen efter ha kommit hem från Bäcka Hästen som var nattklubben jag jobbade på.
Jag var hemma vid fyratiden och varvade ner lite som jag alltid gjorde innan det var läggdags. Men när jag försökte sova så gick det inte, något kändes inte rätt.

Jag gick upp ur sängen och slog på tv:n och möttes av en bild av Stureplan med rullande text som jag inte kunde uppfatta pga trötthet. Jag förstod direkt att något allvarligt hade hänt. Telefonen ringer i samma stund och jag svarar. Min kollega säger att Jocke är död och är en av fyra som har blivit ihjälskjutna på Sturecompagniet. Jag var alldeles stum och chockad! Kunde inte förstå det samtidigt som min oro besannades. Det var som jag visste att något skulle hända.

Jocke Jonsson och jag jobbade tillsammans inte lång tid innan den hemska händelsen.

Med tanke på det lättillgängliga flödet av droger och vapen är det chockerande och samtidigt glädjande att det inte har skett flera av sådana dåd.

Idag var jag inbjuden till radio Skanstull och pratade i två timmar om händelsen och krogvåldet då och nu.

Här är länken:
http://radioskanstull.fm/index.php?forcedfull=true

IMG_3677.JPG

Event-vakt

Igår stod jag och jobbade som entrévakt på ett mycket trevligt event i Stockholm.

Företaget i fråga har flyttat sitt kontor och ville fira det med sina kunder som hade bjudits in.

Dom önskade ha mig i entrén för att välkomna gästerna och så blev det 🙂

F F1 Mikael Davidsson

Foto: Mikael Davidsson
Instagram: #mikaeldavidssonphoto