Träning och träning

När jag inte jobbar så gör jag inget annat än att spendera tiden på träning och hälsa. 

Jag går ständigt i träningskläder och bär med mig träningsväskan vart jag än befinner mig. Har blivit ett riktigt träningsfreak. 

När jag slutar jobbet så åker jag till gymmet för att avverka tre timmars träning. När jag kommer hem så blir det en långpromenad mellan 1-1,5 timme.

Resultaten är motivationen. Det känns riktigt roligt det liv jag lever just nu.

Det är inte så tråkigt att vara singel trots allt 😄
  

Fitnessmässan 

I fredags besökte jag Fitnessmässan i Globen. 

Det var en och annan vältränad besökare man stötte på.

Flex Sports Club som jag tränar på hade en egen monter, som jag givetvis besökte. Annars var det bara olika hälsotillskott som gällde. Vet inte hur många olika produkter det fanns som dom försöker få en att använda. Man blir lätt yr av tanken på vad man ska använda. 

Själv har jag under längre tid haft en tanke på att få fram en egen produkt…och vägen dit ser jag inte som lång 😀
  
Här står jag med Kaj, en av två ägare för Flex Sports Club.

16 kilo minus

Jag hade som mål att gå ner från 97 till 80 kg, från start den 2:a februari till slutmål den 30:e april, dagen innan min födelsedag.

När jag ställde mig på vågen i torsdags så visade det 81 kilo. Det får vara godkänt. Hade jag inte tränat på gymmet så hade jag säkert gått ner ytterligare 10 kilo till.

Jag gick in väldigt hårt för att nå det resultatet, har levt på en snål kost, bestånde av tonfisk, Ägg, kvarg, nötter, frukt, sallad och kyckling. Det har varit små portioner så det har varit väldigt jobbigt. Men jag hade gett mig på att gå hela vägen utan att slarva.

I helgen har jag unnat mig mera mat och från måndag så fortsätter jag med dieten, dock inte lika hårt. Nu ska jag bygga på lite mera muskler. Jag tänker dock fortfarande hålla nere på kroppsfettet.

Vill man nå resultat så får man kämpa, det finns inga genvägar.